Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben
FÜHL DICH.GUT
Der Weg zu dir beginnt hier
Fühl dich.gut Self-Empowerment Coaching:
Self-Empowerment? Was bedeutet das genau? Selbstbestimmung, Selbstermächtigung, Selbstbefähigung, Autonomie und Eigenverantwortung. Es bedeutet, dass ich dich dazu ermutige Du selbst zu sein und ein Leben nach deinen Werten zu führen. Im Coaching finden wir diese heraus, die das Fundament für dein selbstbestimmtes Leben sind.
fühl dich.gut Coaching Module
01
Innere Kind- / Innere Anteilsarbeit
Wir alle haben innere Anteile in uns, die unser Denken und Verhalten unterbewusst steuern. Oft sind diese Muster Resultate aus der Vergangenheit und Kindheit, die uns schützen wollen. Allerdings bewirken sie, dass wir nicht selbstbestimmt handeln und wirken sich langfristig gesehen, negativ auf das Leben und Gefühle aus.
02
Glaubenssatzarbeit
Glaubenssätze sind ebenfalls tägliche unterbewusste Begleiter aus der Vergangenheit, die das Denken, Fühlen und Verhalten steuern. Sie wirken entweder wie eine Handbremse (besonders unterbewusst bei negativen Glaubenssätzen) oder wie ein Gaspedal (bei positiven Glaubensätzen).
03
Kognitionen erkennen und verändern
Deine Kognitionen sind beispielsweise deine Denkmuster, Denkverzerrungen, sowie dein Verhalten. Sie wurden quasi in deinem Gehirn "einprogrammiert". Die Verhaltenweisen und Denkverzerrung, die negativ für dich sind, wollen wir verändern.
Außerdem ermitteln wir in diesem Modul deine Werte.
04
Gefühls- und Emotionsmanagent
Hier lernst du, wie Gefühle und Emotionen im Körper funktionieren und wie du dich auch bei negativen Gefühlen halten kannst.
05
Achtsamkeit und Bewusstsein trainieren
Ohne Bewusstsein - keine Veränderung. Ein achtsames und bewusstes durch den Tag gehen, kannst du mit einigen Tools einfach in den Alltag integrieren.
06
Mindsettraining
Ein positives Mindset bedeutet nicht "Good Vibes Only". Es bedeutet, liebevoll mit dir selbst umgehen zu können und eine lösungsorientierte und positive Grundhaltung zu bekommen.
07
Einblick ins Manifestieren
Du kannst dein Leben tatsächlich mehr beeinflussen, als du denkst. Denn durch das Manifestieren, kannst du dein Leben mitgestalten, Hierzu gehört weitaus mehr, als nur an deine Wünsche zu denken.
08
Selbstbewusst und Selbstbestimmt dich leben
Durch Wiederholungen selbstbewusst und voller Selbstliebe in dein selbstbestimmtes Leben.